Dentro de los siete estados de la mente y el cuerpo. El Estado de Descanso, ayuda a evitar la ansiedad y el desánimo. Permite la recuperación de nuestros niveles de desempeño.Ayuda a mantener el optimismo y buen ánimo. Un estado que afecta la manera en que te percibes a ti […]
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Aprende dos sencillos nuevos puntos de vista. Perspectivas para darle vuelta a tu ansiedad. Dos formas mentales que necesitas conocer y poner en practicar, para ayudarte a ganar tranquilidad. Pasar de comenzar a sentir angustia, a tranquilizarse. De la preocupación a sentirnos tranquilos. Esto es posible cuando tomamos el control […]
Dicen que el agua es vida. El cuerpo humano la necesita para vivir y una gran cantidad de sus funciones. Hablamos de agua, no de cualquier líquido. Una hidratación para una vida plena, consiste en tener la correcta cantidad de agua cada día. Poca o mucha y el efecto se […]