En este siglo veintiuno, uno se puede encontrar con una o varias montañas de información. Demasiada información y decenas de puntos de vista sobre el mismo tema. Algo que por si solo, puede volverse una pesadilla y causar estrés. Causando aún más incertidumbre e inseguridad. Rompiendo los mitos de porque […]
Categoría de Curso: Salud mental
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Cinco pasos que te ayudaran a apagar y manejar mejor tu estrés y ansiedad. En las lecciones de este curso anti-ansiedad encontrarás información que cambiara tu manera de ver la ansiedad y el estrés. Ayudando a ver el camino para detener y dejar de sufrir sus efectos de una manera […]
Libérate de las cadenas de la ansiedad. Al comprender el problema estás más cerca de la solución de este. Lo mismo pasa con la ansiedad al comprender como atrapa la ansiedad, la forma de liberarse de ella es más clara de ver. Un curso que te sorprenderá y ayudara a […]
La imaginación es una herramienta impresionantemente poderosa. A ella debemos gran parte del avance y progreso de la humanidad. De igual manera, esta herramienta ha ayudado a crear temores y miedo. Desde las historias en noches oscuras hasta los temores personales que despiertan sentimientos de inquietud, angustia y miedo. No […]
Aprende dos sencillos nuevos puntos de vista. Perspectivas para darle vuelta a tu ansiedad. Dos formas mentales que necesitas conocer y poner en practicar, para ayudarte a ganar tranquilidad. Pasar de comenzar a sentir angustia, a tranquilizarse. De la preocupación a sentirnos tranquilos. Esto es posible cuando tomamos el control […]