Descripción
Ser conscientes de la forma en que comemos
Una acción que no se disfruta hacer, es una tarea que con el tiempo se busca evitar. De igual manera, funciona a la inversa. Algo que se disfruta, es algo que buscamos hacer todas las veces que es posible. Es algo particularmente cierto en la alimentación. Razón por la cual comer balanceado o desbalanceado, hacerlo en exceso o lo necesario depende de la mente y no del cuerpo o el estómago.
Cuando queremos tener una buena alimentación (que beneficie y no nos cause problemas) se empieza con buena intención y simplemente después de un tiempo, se deja de hacer. Porque por la mentalidad que tenemos hace que no disfrutemos lo que estamos haciendo. Pero que ocurre cuando tenemos la mente alineada con la meta. Cuando lo que queremos comer se alinea con lo que nos gusta comer. Antojos conscientes para la alimentación hace esto. Ayudarte a alinear lo que deseas comer y lo que sabes que debes comer por tu bien y para lograr tu meta. Al estar en una misma línea, la alimentación adecuada, balanceada, los regímenes alimenticios o para bajar de peso se convierten en algo a disfrutar y más sencillo de lograr.
Si te ayudas a manejar mejor tu voluntad de manera consciente. El comer gustos y antojos y todo lo referente a comida y alimentos es algo que puede cambiar radicalmente. Ya que será más sencillo para ti el manejo de dietas, regímenes de alimentación, etc. Ampliar tu gusto por diferente variedad de comida, si así lo deseas. Además, aprenderás como disfrutar de la comida que te aporta beneficios. Sustituyendo la vieja programación que atentaba contra tu peso y salud.
Las ventajas al estar conscientes de nuestra alimentación
Lo normal es dejar que el subconsciente se encargue de escoger lo que comemos y todo lo relacionado. No lo pensamos. Son decisiones que hicimos hace quizá mucho tiempo. La cantidad y la frecuencia de lo que escogemos comer, lo hacemos principalmente por costumbre. Por qué no hacerlo. Nosotros lo decidimos así hace tiempo. Ahora solo las repetimos, gracias a las ideas fijas en la mente. Las ventajas de cambiar esas ideas es que se pueden alinear a cualquier meta.
- Bajar de peso
- Disminuir el consumo de algún tipo alimento o bebida en particular
- Seguir cualquier régimen de manera más sencilla. Sea deportivo o por salud
- Disfrutar comiendo lo que queremos comer por nuestro bien, se vuelve algo sencillo de hacer.
Todo gracias a ser conscientes por algunas horas y cambiar la psicología propia sobre la comida y los alimentos
Formato
El curso para transformar tu mentalidad alimentaria está diseñado para ayudarte a cambiar tu forma de pensar y sentirte en relación con la alimentación. Solo se necesita ser conscientes por unos mitos para lograrlo. De manera que se pueda crear, caer y abrazar hábitos más saludables y sea algo que ocurra de manera natural. A través de una combinación de teoría, ejercicios prácticos y un apoyo de voluntad y sinceridad, aprenderás a ser consciente de tus elecciones alimentarias y cambiarlas a tu voluntad. Sin seguir dietas o restricciones. Sin negarte lo que quieres. Lo que obtendrás es la manera de aprender a formar y tomar decisiones automáticas, de tal manera que beneficien tu meta y bienestar.
En este curso, te enseñaremos a identificar los patrones de pensamiento negativos o poco saludables que te llevaron a la situación actual y cómo reemplazarlos por pensamientos más favorables y constructivos. Aprenderás a reconocer las señales, así como a escuchar y alinear tus necesidades con la meta que deseas lograr.
Este curso consta de
+ Diez lecciones de alrededor de once minutos con un tiempo recomendado de 15 minutos de trabajo.
+ Cuaderno de trabajo. 77 páginas con más información, explicaciones y ejercicios para ayudarte.
+ Acceso a material y técnicas originales que no encontraras en otro lugar. Soluciones ABC Soluciones de origen.
+ BONO EXTRA: Descarga una copia digital de mi guía básica Respirando y feliz de hacerlo. 34 páginas de información y ejercicios para aprovechar tu respiración y ayudarte en tu vida diaria.
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Valor y costo
+ $27.00 CAN acceso a grabaciones
+ $25.00 CAN Cuaderno de trabajo y ejercicios
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= $61.00 CAN VALOR TOTAL
Paga únicamente $27.00 CAN Si te inscribes en el 2023.
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