El conflicto de ir en contra de la manera natural en la que funcionan nuestros sistemas mentales y emocionales surge cuando nuestras creencias, comportamientos o deseos chocan con nuestras propias limitaciones cognitivas y emocionales. Es decir, cuando estamos siendo incongruentes o incoherentes. Quiero cambiar mi alimentación, pero sin cambiar mis […]
Etiqueta de Lección: Salud Mental
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La mentalidad juega un papel crucial en la forma en que realizamos las acciones relacionadas con la comida y el comer. El que compramos, la manera de prepararla, así como en las cantidades y estilos de comida que elegimos. Todo está relacionado con ideas y conceptos que tenemos en mente […]
En esta segunda parte hablamos de causas y orígenes de la ansiedad. Cómo una forma de terminar de reconocer el problema. Iniciar a trabajar de manera natural en soluciones. Maneras que ayuden a tener hábitos mentales y físicos que te alejan de la ansiedad. Procesos mentales que son una introducción […]